小朋友最喜歡的玉米今天來入菜囉！金黃飽滿的好玉米要怎麼挑？有馬蹄爽脆口感的玉米珍珠丸和有海味的玉米花枝漿球，大家快來學！李詠嫻吃了直呼要回家依樣畫葫蘆！要怎麼用叉子快速取下玉米粒？蛋酥要怎麼炸才不會結團？四個外國人來踢館總舖師！豆酥高麗菜 PK 乾煸四季豆！誰能勝出？
第1集 五花肉之回鍋肉
第2集 根莖類之 蓮藕排骨湯
第3集 雞腿之栗子燒雞
第4集 鱈魚之豆酥鱈魚
第5集 下飯菜之泰式打拋豬
第6集 醃漬品之酸鉂豆炒臘腸
第7集 蝦子之鮮蝦粉絲煲
第8集 炒飯之金包銀炒飯
第9集 雞肉之照燒棒棒腿
第10集 茄子之魚香茄子
第11集 牛肉之水煮牛肉
第12集 中式點心之棗泥鍋餅
第13集 咖哩三鮮煲
第14集 熟食再利用
第15集 大腸
第16集 超省時料理
第17集 牛肉
第18集 中式麵食
第19集 石斑魚
第20集 蛋
第21集 玉米
第22集 一人飽全家飽
第23集 下酒菜
第24集 芋頭
第25集 蒜頭
第26集 花椰菜
第27集 絲瓜
第28集 這樣煮最好吃! 日式料理大比拚
第29集 茭白筍
第30集 鮮蚵
