跟著詹姆士和潘懷宗博士就能輕鬆學料理！只是品嚐美食之餘，身體健康也要懂得把關，每集都會傳授生活健康資訊，破除一般飲食迷思，讓大家吃得美味、活得健康！
第121集 讓女人忽胖忽瘦的原兇 水腫
第122集 氣喘病 是會呼吸的痛
第123集 不適合所有人的超級營養品 蛋
第124集 吃對食物 腎結石不來!
第125集 風一吹就痛得要人命 痛風
第126集 美味與健康集於一身的泡菜?!
第127集 告別手腳冷冰冰 拒當冰山美人?!
第128集 年輕人 你的關節老化了嗎?
第129集 眼睛缺水 你的眼睛過勞了嗎?!
第130集 過與不及都危險的卡路里
第131集 牙齒的癌症 牙周病
第132集 美腿的殺手 靜脈曲張
第133集 從小吃到大的美味 香腸
第134集 讓人坐立難安的痔瘡
第135集 痛不欲生的過敏性鼻炎
第136集 你有大屁屁 粗粗腿? 搶救下半身肥胖
第137集 吃豬肝 到底能補身還是傷身?
第138集 膀胱炎 工作再忙也要起身尿尿!
第139集 身體無言的抗議 全身痠痛
第140集 花枝 中卷 軟絲 魷魚 是高膽固醇的元兇?
第141集 讓你坐立難安的骨刺
第142集 日也操 晚也操 上班族小心操壞你的肝!
第143集 口瘡嘴破不是病 嚴重恐怕要你命!
第144集 胃酸酸 小心胃食道逆流上身
第145集 這也癢 那也癢 癢起來要人命的香港腳
第146集 鮮嫩滑溜的牡蠣 台灣人的最愛 你吃對了嗎?
第147集 頭髮沒顧好 人生煩惱停不了!
第148集 讓你無法轉動 痛不欲生的落枕
第149集 冬天到了你的皮在癢嗎?! 讓你癢不停的冬季癢!
第150集 抽筋不是缺鈣而已 讓人痛不欲生的抽筋
