第1364集 天堂v.s. 地獄自己選的，外食怎麼吃才好？！
外食高油高鹽消耗健康，究竟如何健康不踩雷？！超商美食怕鈉太高，健康撇步就靠它？！外食愛喝微波湯，騎車騎一半這問題超危險？！運動前吃太油，恐釀這問題？！愛吃便利商店有解了，這樣搭配營養又安心？！一人吃掉3份臭豆腐，健康問題找上門？！愛吃雞排配珍奶，變胖超有感眾人驚呆？！
