第403集 養生保健 【全齡】運動為什麼要找教練？怎麼開始運動規劃、找到好教練呢？
本集除了解答大家對於健身的疑惑，更請來健身教練為各位示範在家就能做的簡單肌力訓練，讓我們每天多動一下，每天就更健康一點呦！
