張秀卿過度養生，竟害自己狂掉頭髮？！宋哥駝背太嚴重，醫生說戴矯正器並沒用？！完全隔絕過敏原竟會遭來身體的大反撲？！早睡早起還是爆肝？原來是這原因導致！藍波為配合小孩，作息越調越亂？！有氧舞跳到發燒，竟是這原因導致！錯誤飲食習慣血糖不減反升高，是因為你缺少這東西！
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頭足類 挑選重點：頭足類利用清洗時去除內臟可以降低膽固醇的攝取。挑選雙眼清澈明亮，眼球稍微凸出，肉質結實有彈性為佳。身體具透明感，觸腕或是吸盤一碰到活體就會吸附住便是新鮮的。
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