東西可不能亂吃，小心吃到高磷食物，讓你變得又老又醜！而這些危險因子就藏在大家愛吃的泡麵、餅乾裡！甚至連起司都是讓你變老的兇手？到底哪些食物才是讓你保持美麗的低磷高營養食物？
第91集 頂級食材親子檔 佛手瓜 龍鬚菜
第92集 保護心臟的守護神 堅果
第93集 你不可不知的補鈣王牌 乳酪
第94集 不防曬 老化速度會很快?
第95集 牙齒顧不好 人生壞光光
第96集 年輕10歲 其實不難
第97集 全民瘋減肥 你減對了嗎
第98集 小感冒也會變成大災難?!
第99集 中秋節烤肉很好吃 健康很危險?!
第100集 靈魂之窗 小心關窗?!
第101集 頭髮保護好 讓你沒煩惱
第102集 螃蟹 我該愛你還是恨你?!
第103集 糖尿病 萬病之源?!
第104集 改善貧血 給你好氣色
第105集 膽固醇 體重及格 健康不及格?!
第106集 全球第二大流行病 骨質疏鬆
第107集 人生不想變黑白 脂肪肝不要來
第108集 咖啡 是提神還是傷身?
第109集 口臭 身體狀況的警示燈?!
第110集 便祕族 小心憋出一身病
第111集 失眠睡不著 事情很大條!
第112集 高血壓 健康崩壞的殺手!
第113集 如影隨形的痘痘
第114集 讓你痛到無法言喻的胃潰瘍
第115集 柚子 你真的吃對了嗎?
第116集 疲勞提不起勁 你過勞了嗎?!
第117集 吃對方法才是好 蝦
第118集 生理期 究竟是好朋友還是壞朋友?
第119集 吃得健康 食物過敏不要來
第120集 吃錯東西 老得快!
