現代人飲食偏重鹹、重油，導致鹽分攝取過多，使多餘的水分滯留於體內形成水腫，教你如何自我檢測是否有水腫的問題，還要反轉你對水腫的迷思與錯誤的行為；詹姆士要用消水腫的聖品木瓜、芹菜，做出好吃又不會虛胖水腫的超好吃料理喔！
第211集 吃錯食物 水腫、虛胖全上身
第212集 找對方法 告別惱人頭皮屑
第213集 人不胖 脂肪在內臟更要命
第214集 脹氣、打嗝小問題?! 當心身體出大毛病
第215集 體質偏酸 百病不斷
第216集 燒烤油炸不離身 腸道毒素會要命!!
第217集 隱形眼鏡族的致命危機 愛美小心 角膜炎
第218集 輕忽小感冒 當心小病變大病
第219集 電腦不離身 小心百病纏身
第220集 換季肌膚紅腫癢 拒絕過敏大作戰
第221集 穿錯鞋傷很大 健康從腳開始!!
第222集 坐好月子 健康美麗一輩子
第223集 咳嗽咳不停 當心身體隱藏大危機!!
第224集 粉刺痘痘冒不停 當心健康出問題
第225集 緊張 壓力大 小心腸躁症找上你!!
第226集 狐臭、汗臭好惱人 對抗異味大作戰!!
第227集 養起來要人命的 蕁麻疹
第228集 不是媽媽才有媽媽手? 惱人的手腕疼痛
第229集 壓力大、吃太快 十二指腸潰瘍恐上身
第230集 不喝水 愛憋尿? 當心尿道炎找上你!!
第231集 告別熊貓眼 讓你年輕五歲!!
第232集 年輕人也會重聽? 小心聽力受損!!
第233集 眼紅腫 揉不停 當心結膜炎纏上你
第234集 健康「鈣」重要 千萬別當老骨頭!!
第235集 睡前玩3C 怎麼睡都睡不好
第236集 輕鬆微笑 揮別一口黃牙
第237集 一碰就痛 不富貴的富貴手
第238集 愛美殺手 惱人的斑點問題
第239集 鹹魚臭腳丫 腳臭問題真惱人
第240集 天天吃到飽 小心吃出一身病
