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真正的自由取決於能否控制自己的心,舉例來說,現代人因為壓力大,常常透過電玩或其他娛樂來紓解壓力,這樣的方式是可行的,但切記千萬不能沉迷惑上癮,以至於逃避其它該做的事、該盡的責任。若不想沉迷或上癮其中,就必須先學會控制自己的心,才能享受到真正的樂趣而不被制約,這才是真正的自由。