2017
22 分鐘
台灣
國語
普遍級
全154集
現代人壓力大,伴隨而來的是愈來愈多的精神疾病。一個健康的精神狀態,指的是身、心、靈三大面向能夠取得平衡的絕佳情況。要如何才達到身體的安歇、心中有倚靠、靈裡能專注呢?