其實運動不只是出汗，還讓我們自己在許多的事情上，好像是一件髒了的衣服，重新洗過以後，那種滿足的感覺。＜健康就好比是銀行戶頭，存得越多，就能領出越多，而傷害身體的方法，就是完全不運動。＞
第151集 老來不可任性
第152集 道歉
第153集 人在情緒低落時
第154集 從聽戲到看戲
第155集 別只關心自己
第156集 要彼此快樂
第157集 老人是榜樣
第158集 檢查身體
第159集 一杯咖啡 一本書
第160集 談信仰
第161集 運動是快樂的事
第162集 更生人回家
第163集 也聽聽年輕人的聲音
第164集 欲速則不達
第165集 你煩可以試著做不煩的事情
第166集 用休閒來過忙碌的生活
第167集 別只為自己禱告
第168集 不會再看存款簿
第169集 固執的老人不快樂
第170集 我是一棵老松樹
第171集 修復關係
第172集 好奇心
第173集 自責與反省
第174集 天塌不下來
第175集 想就要行動
第176集 關心陌生人
第177集 享受故舊
第178集 量力而為
第179集 別對自己小氣
第180集 良知良師
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