「吃」這件事情，是我們每天都在面對的課題。現代人因為工作忙碌，生活緊湊。早上趕上班、趕上學，巷口早餐店一買就走，午餐就跑到便利商店或便當店解決，外食族的比例屢創新高。外面的食物為了受歡迎，重油重鹹，隨之也讓三高來勢洶洶，怎麼吃才能健康？
得獎
榮獲2020年第55屆金鐘獎電視金鐘獎生活風格節目主持人獎（高怡平）
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第173集 如何養出高韌性孩子？
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第175集 小孩為何不好好睡覺？
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