在年輕少男少女時期，漢堡薯條、可樂奶茶、各種吃到飽百無忌口。但隨著年齡漸長，為了能維持健康的身體，不知不覺就會開始注重健康資訊，原本不太嘗試的食物，開始逼著自己吃。可有人戲稱：越健康的食物越難吃，到底怎麼吃才能兼顧美味還能維持健康呢？
得獎
榮獲2020年第55屆金鐘獎電視金鐘獎生活風格節目主持人獎（高怡平）
第152集 面對女人更年期怎麼辦
第153集 少年得志VS大器晚成 哪個成功
第154集 如何選公司不踩雷
第155集 當發生交通事故時
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第158集 我們反骨的愛情，偶像劇沒說的事
第159集 你有多久沒對另一半說情話
第160集 青年想創業，困難不困難
第161集 從服裝了解你家的青少年
第162集 輕熟女的逆襲， 如何逆轉勝
第163集 你黑臉我白臉， 這樣剛剛好？
第164集 高中生必看，如何選個好科系
第165集 小孩愛闖禍 爸媽心臟夠力嗎？
第166集 詐騙花招百百種，如何成功防詐？
第167集 白天不懂夜的黑 如何陪他走過憂鬱
第168集 一見鍾情定終身？
第169集 你的孩子正在邁向成功之路嗎
第170集 懂太太的男人 最幸福
第171集 點燃學習熱情 家長應該怎麼做
第172集 孩子坐不住 父母怎麼辦
第173集 如何養出高韌性孩子？
第174集 外食族如何吃不發福？
第175集 小孩為何不好好睡覺？
第176集 我家好亂？！幸福居家整理術
第177集 工作壓力大，焦慮怎麼辦
第178集 銀髮族如何吃得美味又健康？
第179集 男人也有更年期
第180集 當我們分手了，如何好好過？
第181集 最暖心的「聖誕節」！
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