在媒體流通迅速、通訊軟體發達、以及各種新科技出現的社會，「方便又快速」成為生活的步調，但我們的情緒也開始慢不下來！行車糾紛、奧客行徑充斥在生活周遭，而不小心已讀不回的訊息可以讓情侶吵翻天，在這樣的快速時代，我們該如何阻止憤怒指數的暴衝呢？
得獎
榮獲2020年第55屆金鐘獎電視金鐘獎生活風格節目主持人獎（高怡平）
第1集 當孩子在路上遇到危險時
第2集 家有大學生，這些該放手
第3集 搶進私中 孩子升學沒問題
第4集 夫妻吵架為哪般？
第5集 社會邊緣人，問題在家庭？
第6集 孩子會出事，是爸媽罩出來的？
第7集 管教孩子，賞罰有效嗎？
第8集 想休學，接下來的人生呢
第9集 當我們老在一起，更加活力無窮
第10集 無動力青年，該怎麼辦
第11集 我們家誰管錢？
第12集 夫妻爭執第一名，家事誰做
第13集 你知道孩子在發假新聞嗎？
第14集 你的孩子是你的？一齣家庭劇的省思
第15集 作個好爸爸，沒想像的那麼難
第16集 你的管教有過當嗎？
第17集 跟青少年孩子
第18集 結婚該不該買房？
第19集 孩子會說謊，原來是父母
第20集 我們家的約法三章
第21集 男女界線勿隨便
第22集 另一半外派 跟或不跟
第23集 追求幸福你要學習忍耐？
第24集 熟齡單身 一樣自在
第25集 孩子拒學！懼學？
第26集 人妻有種莫名的壓力？
第27集 快速時代 發脾氣慢慢來
第28集 信任，決定幸福婚姻的深度？
第29集 婚姻，真正的價值是什麼？
第30集 投資自己 從小教起
蒙福排行榜
1
豐盛人生 - 喬依絲邁爾（中文配音）
9.8
更新至第124集
佈道
特會
牧師
傳福音
信心
愛心
盼望
醫治釋放
2
天堂敬拜
9.8
更新至第139集
音樂
敬拜
3
大衛鮑森 舊約縱覽（中文配音）
9.8
全60集
真理造就
舊約
神學
聖經
4
真情部落格
9.7
更新至第680集
談話性節目
見證
5
生命的贏家（中文配音）
9.8
更新至第124集
見證
佈道
敬拜
基督教
讚美
主日
牧師
傳福音
慕道友
信心
盼望
6
生命的觸動（中文配音）
9.8
更新至第187集
佈道
敬拜
真理造就
基督教
讚美
主日
牧師
聖經
信心
愛心
盼望
7
新約妙妙妙
9.8
全23集
動畫/卡通
兒童
福音
新約
8
葉光明講座（中文配音）
9.8
全71集
講座
真理造就
9
烤箱讀書會
9.8
更新至第480集
兒童
烹飪
教育
10
劉三講古 腓立比書
9.8
更新至第288集
真理造就