忙碌的每一天，都是要活在當下，忙碌工作的過程中，經常忽略了有沒有好好善待自己的身體，我們過多的關注要完成的工作而太操勞，往往傷害的都是自己的身體，今晚的來賓曾因為忽視身體，曾付出哪些辛苦的代價呢！？
得獎
榮獲2020年第55屆金鐘獎電視金鐘獎生活風格節目主持人獎（高怡平）
第302集 女力時代
第303集 社會事件與生活教導
第304集 男人放輕鬆
第305集 夫妻的世界
第306集 搞定你家年輕人
第307集 社會事件與生活教導
第308集 升學與教育
第309集 強勢父母 造就膽怯小孩
第310集 升大學考試後，我們是這樣挺過來的
第311集 小孩12歲前必玩的戶外活動
第312集 初戀總是最美？
第313集 癌止步三部曲
第314集 青少年網路誤交損友，怎麼辦?
第315集 學齡前兒童口腔保健，父母怎麼辦？
第316集 道歉只要說聲《對不起》就好嗎？
第317集 家有小學生 吃飯別發愁
第318集 青春期兒子談戀愛，媽媽心驚驚？！
第319集 今天咱們有共識 不再雞同鴨講
第320集 麥鐵齒 身體真的操不得
第321集 孩子出國讀書，父母陪？不陪？
第322集 好人不生氣 爆炸你就知
第323集 退休生活如何精彩又有趣？
第324集 診間趣事一籮筐
第325集 不老的祕密 大公開！
第326集 青春追夢!我們是這樣築夢的
第327集 必娶女人養成術!?
第328集 這些嚇小孩的話，管用嗎?
第329集 看病前要學會哪些功課？
第330集 人不追星枉少年？！
第331集 小孩寵上天，疼愛變溺愛?
蒙福排行榜
1
豐盛人生 - 喬依絲邁爾（中文配音）
9.8
更新至第124集
佈道
特會
牧師
傳福音
信心
愛心
盼望
醫治釋放
2
天堂敬拜
9.8
更新至第139集
音樂
敬拜
3
大衛鮑森 舊約縱覽（中文配音）
9.8
全60集
真理造就
舊約
神學
聖經
4
真情部落格
9.7
更新至第680集
談話性節目
見證
5
生命的贏家（中文配音）
9.8
更新至第124集
見證
佈道
敬拜
基督教
讚美
主日
牧師
傳福音
慕道友
信心
盼望
6
生命的觸動（中文配音）
9.8
更新至第187集
佈道
敬拜
真理造就
基督教
讚美
主日
牧師
聖經
信心
愛心
盼望
7
新約妙妙妙
9.8
全23集
動畫/卡通
兒童
福音
新約
8
葉光明講座（中文配音）
9.8
全71集
講座
真理造就
9
烤箱讀書會
9.8
更新至第480集
兒童
烹飪
教育
10
劉三講古 腓立比書
9.8
更新至第288集
真理造就