《瘋狂總部》這次幫大家整理「宜蘭必吃必玩」的精選名單！包含經營超過60年、被鍋貼耽誤的「切仔麵店」，還有和民宿結合、位在田野間且超好拍的「復古咖啡廳」，以及在地人必推薦、餐後有超豐盛水果盤的「海鮮餐廳」，最後再來加碼一家主打高級肉品的「海鮮吃到飽火鍋店」。
第162集 台北最好這味？大口吃下懷舊回憶美食 必比登推介魯肉飯.信義和牛堡.家傳60年麵館
第163集 金馬影帝吳慷仁來囉！打開苗栗美食驚喜包！冠軍客家小炒、歐風渡假行館、純手工鹽滷豆花 連在地人都不一定知道？
第165集 林莎親自帶路嘉義！在地人才知道的民雄鵝肉、正宗四川辣味、碳烤丹麥甜甜圈、美式餐酒館！
第166集 雙十連假怎麼玩宜蘭？義式料理餐酒館、手工PIZZA店、手釣烤魚、鞋子蛋糕 吃起來！
第167集 高雄是有沒有這麼厲害？在地人最愛 必比登油飯、蘿蔔絲餅、真功夫港式料理！
第168集 超派～台北日韓料理大PK！日式料理吃到飽、首爾道地炒碼麵、日本師傅手作蛋糕、懷石料理
第169集 彰化鹿港值得一吃再吃美食？干貝滷肉飯、老屋咖啡廳、終極香辣乾麵、人氣粉粿冰
第171集 狂掃西門町美食！台北人的青春回憶都在這？
第172集 南投還有新玩法！在地人激推的銅板價湯包、將街邊傳統小吃精緻化的豆花店！
第173集 妙妙妙！天后徐懷鈺、小男孩樂團米非 怎麼玩年末？帶你去板橋耶誕城打卡！
第174集 苗栗暖冬怎麼玩？挖掘新美食 客家麻辣火鍋、客家豬腳、全牛料理餐廳
第175集 阿里山充電之旅！下火車就能吃到的美食？泳池酒店、必訪仙境、山菜料理！
第177集 天龍國a冬至也能心暖暖！這些美食紅什麼？不可能給你空著肚子回家！
第178集 完全不踩雷不掉漆？在地人林莎帶路吃高雄「七大美食」！
第181集 林莎親自整理宜蘭美食清單？阿棟切仔麵、阿桶嬤糬、甲富哥活海產、麻辣鴛鴦鍋！
