第1集
天才泳手余浪沖轉校來到中四C班，認識李馬榮、大秋、班長、阿帆等接力隊隊友。余浪沖首次參加水運會，真正的比賽將他起跳、耐力不足的缺點完全暴露，被對方連追20米而「反勝為敗」! 經過這次慘敗後，余浪沖放棄參加接力賽，然而李馬榮仔細觀察他的自由泳後，更決定由原班人馬再次挑戰 A 班。
阿孝、阿德及張良曾經是街頭籃球場的常客，不過因為各自的原因和理由，暫時放下心愛的籃球活動。直到一次，全港首屈一指的大學籃球隊B隊來到社區掃場。以喪波為首的街坊們不甘心籃球場被霸佔，於是向他們作出挑戰。三子臨場應喪波的邀請，聯同街坊們上演一場對抗賽...
