家庭8點檔轉轉發現愛

根據統計，台灣每五人就有一人有睡眠問題！！由於現代人太過忙碌、壓力太大，緊張焦慮的結果常常造成失眠、睡不好等問題，年齡層也從早期的銀髮族逐漸下降到20-40歲族群！其實只要提升睡眠品質，就能穩定情緒、提升人際關係、促進夫妻與家庭的和諧。