美食誘惑多，如何放心享受美食也能減重的秘訣大公開！含糖飲料中，哪種糖對肝臟造成損傷的機會相當高？宜蘭羹類料理多，為什麼宜蘭人喜歡把食物勾芡？味道會影響對身材的認知，聞哪種味道會覺得自己比較瘦？平常小酌哪一款調酒熱量最高？小心貪杯體重會上升！
得獎
榮獲2020年 第55屆金鐘獎 益智及實境節目獎、益智及實境節目主持人獎（曾國城、蔡尚樺）。
第361集 感性理性兩派傳情專家
第362集 靈魂與健康的保養師
第363集 HBL勇不設限籃球季
第364集 見多識廣跑遍天涯人
第365集 大腦開發保養高手
第366集 頑皮動物星球守護者
第367集 健康養生實踐家
第368集 王牌辯護人
第369集 廖科溢突破時間限制九宮格全破關！
第370集 結婚戀愛中
第371集 如何當優雅的爸媽
第372集 特別企劃-智慧家族榮耀戰
第373集 我們都是愛美神
第374集 名牌高校生
第375集 男人的最佳保健方法
第376集 時尚的社會觀察家
第377集 運動狂熱份子
第378集 各界表演大神代表
第379集 瘋狂貓奴大集合
第380集 美味千尋者
第381集 一直在減重的高手
第382集 「雞排妹」鄭家純來了！
第383集 柯文哲不看題目就知道答案 無情開嗆：出題技術不好？
第384集 巴鈺幸運解鎖Super 9！
第385集 舉重女神郭婞淳來囉！
第386集 行腳節目智慧王
第387集 北漂好青年
第388集 資優生大玩家
第389集 年度計劃潮流大師
第390集 黃秋生、KID來了
