菇的營養價值高又多，選對吃對健康加倍！到底菇有什麼樣的營養價值？想消水腫、降血壓要多補充鉀，香菇炒肉絲、草菇山藥湯，哪種菇料理的鉀含量最高？還有哪些高鉀的菇可以多吃？菇的膳食纖維能幫助降血糖、血脂，花菇燉雞湯、秀珍菇燉雞湯，誰才能補到最多的膳食纖維？還有哪些菇的膳食纖維超豐富？
第1141集 吃對？！營養全都菇得到？！
第1142集 貧血？！你找對救星了嗎？！
第1143集 孩子不受控？！好動還是過動？！
第1144集 再也不累？！打造活力體質？！
第1145集 吃得好健康？！油這麼難嗎？！
第1147集 體脂肪超標？！婦科超危險？！
第1148集 小孩不睡睡不好？！長不高變笨好糟糕？！
第1149集 肉食族聰明吃？！享瘦不怕胖？！
第1150集 女性完美調養術？！健康好孕跟著來？！
第1151集 擔心！小孩腸胃到底怎麼顧？
第1152集 搶救記憶力？別再傷腦筋！
第1153集 大學問！蘋果保存尚青A？
第1156集 皮膚癢？竟是內臟出問題？
第1157集 不甜酒沒糖？隱形糖更傷身！
第1158集 夫妻睡錯覺？健康感情都受傷！
第1159集 女人20 30 40？NG行為傷健康！
第1160集 小兒科大會診！媽媽一次問個夠！
第1161集 吃夠膳食纖維？！超簡單？！
第1162集 撒花？！吃冰健康又瘦身？！
第1164集 有吃有保庇？！超級食物又來啦？！
第1165集 新觀念？！男女孩教養大不同？！
第1167集 早起治百病？！晚起傷健康？！
第1168集 辛苦做運動？！為何瘦不了？！
第1169集 發育太慢太早？！爸媽都煩惱？！
第1170集 驚人恐怖醫學？！輕忽症狀好可怕？！
第1171集 美麗大會診？！享瘦超簡單？！
第1172集 減肥也能吃宵夜! 這樣挑選不發胖
第1173集 中元普渡健康有保庇？！
第1174集 想要五官立體加小臉不藏私大公開？！
第1175集 小孩吃飯好痛苦？！都是你害的？！
