57健康同學會

俗話說得好：一天吃一個蘋果不用看醫生。蘋果含有很多食物纖維和鉀，對預防動脈硬化、糖尿病、大腸癌、高血壓等皮裡含的大量的食物纖維，增進身體健康。另外，做料理、弄成蘋果泥都不會損害食物纖維的功用，可以廣泛利用。