食在有健康

經期不順讓你每個月總是提心吊膽嗎？忽略生理期保健可是會讓更年期提早報到！先教你保健女性孕育下一代的重要角色－卵巢，還有平常怎麼做，可以讓促進卵巢健康，讓你生理期時不再愁眉苦臉！保健卵巢的好食物－胡蘿蔔，除了潘老師要教你如何正確吃，詹姆士更要帶來紅蘿蔔燉牛腩。