出走料理「探班」行程來到宜蘭，沿途蒐集食材配料準備給好朋友美味的驚喜！這裡的五星級櫻桃鴨竟被達人變身平價滷味？傳承古味，自製手工風味醬，韋汝飄大嬸味大開殺戒、狂掃貨買醬油！製醬老闆招牌媽媽味道烤全雞，吃法令老詹直呼有健康！曾國城驚喜現身，姆士流拌麵創意開煮！
第214集 台東山海 長濱生產
第215集 季節限定 台東撒野去
第216集 台東響叮噹 全村都靠它
第217集 美濃食農 鄉野小學堂
第218集 高雄魚羊鮮 產業2.0珍品
第219集 高雄在地美食冷知識
第220集 探訪茨城 日本考察團
第221集 茨城最夯 吃喝玩樂輕鬆遊
第222集 茨城大洗 海陸美食之旅
第223集 茨城在地遊法 鐵道「吃」漢之旅
第224集 穿越江戶時代 茨城老味道
第225集 一日探班！宜蘭好料大集合
第226集 民間高手藏宜蘭
第227集 老詹來探班 射箭選手應援餐
第228集 奪牌常勝軍 請叫我貓裏王
第229集 學會黑吃黑 健康勝力組
第230集 一心多用 青農務農新型態
第231集 北海岸野味廚房大探索
第232集 都市小農 譜出城市新綠洲
第233集 一日東亞 新北異國風街道
第234集 獨「嘉」專屬 涼食文化
第235集 在嘉圓夢 新住民新事業
第236集 復古台南 一日老派露營
第237集 台南好秋 當季海鮮指南
第238集 台南挖呀挖 惡地爛泥藏寶圖
第239集 高雄最北端 海海人生
第240集 高雄少年當家 三十而立
第241集 高雄不畏「惡」勢力 翻轉人生
第242集 中彰三金好物大搜查
第243集 隱藏版大彰化 驚艷在地菜
