食在有健康

久坐沒運動、愛喝咖啡、熬夜加班，小心都會造成鈣質流失！要教你怎麼吃可以保護骨本，還請到有氧老師李湘怡教大家動一動強化骨本；詹姆士的「塔香豆腐煲」吃起來不但有麻婆豆腐口感，還有濃濃九層塔香。