過完一個年，大魚大肉讓你的腸道吃不消嗎？排便要順暢，大腸的健康絕對不能忽略！到底有哪些改善便祕的方法，潘老師一次說給你聽！想要天天順暢，運動也是不二法門，李敏老師要教讓你排便順暢的好運動！詹姆士要教你怎麼用川七入菜！
第391集 預防心血管疾病的優良蛋白質 鵝肉
第392集 為什麼會腳臭
第393集 新年除負擔 記得準備的好食材
第394集 開心迎新年 誰是火鍋王
第395集 過年健康吃 誰最吃不胖
第398集 過年熬夜玩不停 小心百病找上你
第399集 過年嘴巴吃不停 顧好腸胃我最行
第400集 低頭族經常脖子痛 小心變成頸圈族
第401集 預防貧血又能保健心臟的黑木耳
第403集 提早顧骨本 讓你骨骼「鈣」健康
第404集 遠離黑眼圈 讓你活力加倍
第405集 頭皮屑不除掉 頭皮問題多
第406集 代謝脂肪的好食材 辣椒、香菇
第407集 健康不殘「肺」 護肺有一套
第408集 眼壓高別輕忽 小心青光眼找上你
第409集 別懷疑 身體比實際年齡老了
第410集 改善煩人脂漏性皮膚炎
第411集 大腸大掃除 便秘遠離你
第412集 吃這些 舒緩過敏性結膜炎
第413集 預防感冒又能消除疲勞的好食材黃金雞
第414集 忽略聲音沙啞 小心永遠倒嗓
第415集 重聽年輕化 演唱會的文明後遺症
第416集 吃對食物 預防痔瘡不再來
第417集 這樣做 就可以輕鬆預防乳癌
第418集 手臂鬆垮垮 甩掉煩人的蝴蝶袖
第419集 長時間用眼過度 小心白內障找上你
第420集 冷熱碰不得 牙齒酸軟食不下嚥
第421集 金針菇和枸杞 養肝最佳聖品
第422集 打嗝打不停 恐是身體出了大問題
第423集 多汗不是病 臭起來要人命
