食在有健康

不是只有女生才會缺鐵！潘老師要告訴大家，鐵對人體有什麼幫助，平時又要如何補充鐵質，才能健康又有好氣色。除了深綠色蔬菜，你知道章魚也富含鐵質嗎？！郭主義師傅帶來蚵仔煎蛋，讓現場香氣撲鼻。詹姆士一展身手，教你用小章魚做出海鮮料理－番茄章魚義大利麵。