寒流喚醒每位台灣人的「進補精神」，大啖薑母鴨、羊肉爐，或是燒酒雞，希望為身體補點溫暖能量，而冬至一定要來碗熱呼呼的湯圓，甜湯圓、肉餡湯圓都好好吃！這真能補足身體需求，還是只是補到體重？各式暖鍋熱量高，火鍋吃到飽，一餐等於吃進11碗飯？！不同體質的人冬至吃補有禁忌？！到底該怎麼補？
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