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當我們面對關係中的怒氣，大多是因為我們感覺不到被對方在乎或是被理解，所以我們要學習與對方坦承自己的情緒，與對方好好的溝通，也要問問自己，在這段關係中的期待是什麼？甚至在期待別人的理解時，一定要先愛自己、懂自己，我們也要把自己的情緒帶到神的面前，讓神來醫治我們、安慰我們，告訴我們的生命的價值，相信我們會擁有更健康的情緒。