食在有健康

過度節食、常吃速食、多喝汽水、長期菸酒過量等，讓不少年輕人開始有骨質疏鬆的危機囉！《食在有健康》要教大家，如何輕鬆預防骨質疏鬆，健康動一動單元將示範幾招簡單的運動，平時在家多做就能預防骨質疏鬆，還有主廚詹姆士帶來「油豆腐燴小白菜」，不但能幫助鈣質的吸收，同時降低骨質疏鬆的發生。